Chỉ cần một đĩa rau củ xào chay thế này là đầy đủ dinh dưỡng cho bữa ăn thanh đạm, đủ chất ngày đầu tháng rồi!
Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh - Món ăn ngon

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 1Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 2

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 3

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau để làm món rau củ xào chay:

1 kilogram khổ qua

300 gram cà rốt

300 gram cà tím

1 cây poireau (tỏi tây)

20 gram nấm đông cô khô

3 miếng đậu hủ cắt nhỏ, chiên vàng

300 gram chả chay cắt nhỏ, chiên vàng

1 bát nước dừa xiêm (hoặc thay bằng nước lạnh)

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 4 Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 5

Poireau cắt lát mỏng.

Nấm đông cô ngâm nước cho nở. Bắt nồi nước sôi luộc cho nấm mềm.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 6

Cà rốt cắt lát.

Khổ qua cắt khúc.

Cà tím cắt khúc rồi cắt múi cau, ngâm nước muối loãng (để cà không bị thâm).

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 7 Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 8

nấu nóng 2 muỗng canh dầu, phi thơm poireau,

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 9

Cho nấm vào xào thơm.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 10 Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 11

Cho cà rốt, khổ qua vào xào sơ. Nêm 3 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh muối, ½ (một phần hai) muỗng canh bột ngọt, 2 muỗng canh đường, thêm 1 bát nước dừa. Đậy nắp cho khổ qua, cà rốt chín.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 12 Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 13

Sau đó cho cà tím, đậu hũ, chả chay vào đảo đều cho thấm và chín cà tím thì nếm nêm lại rồi tắt lửa là được.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 14

Lấy rau củ xào chay ra đĩa, dùng kèm cơm trắng.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 15

Món xào chay gồm rau củ và đậu hũ, tùy thích và mùa mà thay đổi các loại rau củ. Món này làm theo cách xào nhưng cho thêm nước dừa xiêm vị ngọt thanh, lại có thêm nước để chan cơm cho đậm đà lại giúp rau củ dễ chín nữa. Chỉ cần một đĩa rau củ xào chay thế này là đầy đủ dinh dưỡng cho bữa ăn thanh đạm, đủ chất ngày đầu tháng rồi!

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 16 Mong các bạn ngon miệng nhé!

Theo AFamily


Tổng hợp & BT:

Về Menu

khổ qua cà tím dừa xiêm món xào ngon Món chính Tối nay nhà mình ăn gì

Hướng dẫn mẹo làm giá đỗ vừa dễ zombie nướng sa Tế điểm tâm BÁNH nấu canh tôm chua Cách làm gỏi xoài cach muôi cu kieu Chuối nướng ngon tuyệt ở Nha Trang ca xao hào nướng sữa cach lam banh ran doremon xoi khuc trứng cút chiên xù kem cam phÃƒÆ cÃƒÆ cach lam nem nuong ngon bánh căn nhân tôm 5 cách pha nước chấm cơ bản của Cach lam thach trai cay những món bánh dễ làm Làm bánh cỗ tết miền trung phở gà ca loc om me cà nướng cai nau sua dau tay thương cong thuc nau ăn mÃy bánh khọt takoyaki bữa cơm Đặc Sản Việt Nam họp mít non Chén trà trong sướng sớm cac mon an vat mat duoi 15000 phở cuốn thịt tom chien dua Giảm Cân cach lam goi bon bon Canh cua Món ngon mỗi ngày cật 7 lam banh day đao Cach Lam Kho món ăn việt nam cac mon mi tron say thực phẩm nước gừng cÃƒÆ ri ga salad gà nướng bánh bao Trứng luộc chuột Sà Šcá nục Ý Heo gia cay canh ca nau khe bánh ngô bò xào hoa thiên lý Đồng hồ cacao bánh quy hình trái bí đỏ cách làm kem chuối trà xanh nama matcha nuong bo ốc mít xào Thit heo ga nuong clip có phụ đề hàn thịt kho thơm cay Tuyết Nguyễn Sữa bí đỏ đậu xanh salad thịt gà rau củ Bánh bot loc bánh cùi dừa ốc cà na chè kê thịt lợn chiên cach lam chao ech List Cơm bap chuoi bo ham bi do Kiểm tra đồ sứ bị nhiễm độc chì Bánh pizza lươn om riềng khay đựng làm từ socola siro dâu tây cách cách làm mỳ ý vay thói sữa ngô tím cach nau canh kim chi cuoi tuan kho măng Súp lơ ché trôi nước bap cai muoi xoi ngon làm kem bánh nhãn rán giòn thit xay xao Làm sữa chua canh ngao cách nấu sữa đậu nành banh bao khoai lang banh panini ngon rét Ngũ vị đậu co ve Hường Nguyễn Ngọt mát canh rau dền 2 hành tây phi Những sai lầm khi nấu nướng biến thực mojo trứng chiên kiểu lạ Món gan bò tôm luộc